Si vives en Sedaví, Alfafar, Massanassa o Albal, Catarroja está a solo unos minutos. Te contamos por qué compensa entrenar en CrossFit HDH.
Read moreQué es Hyrox: guía para empezar sin experiencia
Qué es el Hyrox, cómo son sus 8 estaciones y cómo entrenamos esta disciplina en CrossFit HDH, Catarroja, para prepararte aunque nunca hayas competido.
Read moreCuánto cuesta hacer CrossFit en Valencia (y por qué en Catarroja compensa más)
Comparamos precios reales de CrossFit en Valencia capital con nuestras tarifas en CrossFit HDH, Catarroja: desde 65€/mes con todas las disciplinas incluidas.
Read moreEmpezar CrossFit sin experiencia: guía para tu primera clase en CrossFit HDH, Catarroja
Nunca has hecho CrossFit y no sabes qué esperar de tu primera clase con nosotros. Te contamos cómo es de verdad en CrossFit HDH, cómo adaptamos los movimientos y qué llevar el primer día.
Read moreCrossFit vs Hyrox: diferencias, similitudes y cuál elegir
Te contamos, desde nuestra experiencia entrenándolas juntas en CrossFit HDH, en qué se diferencian el CrossFit y el Hyrox y cómo saber cuál te encaja mejor.
Read moreWOD 04052021 – REGIONALS 16.3 & 16.4
FOR TIME 16.3 104 WALL BALL 9/6K 52 PULL UP CAP 10′ REST 4′ FOR TIME 16.4 4 RFT 28 PISTOL SQUAT 15 POWER CLEAN 50/35K CAP 12′
Read moreWOD 22042021 – ENDURANCE
AMRAP 7′ 8 BULGARIAN SQUAT SANDBAG 20K 8 LUNGES SANDBAG 8 BURPEES OVER THE SANDBAG REST 3′ AMRAP 10′ 12/9 CALORIE 1 ROPE CLIMB REST 3′ AMRAP 7′ 50/100 DOUBLE UNDER/SIMPLE UNDER 200M RUN
Read moreWOD 23042021 – STRENGTH & BENCHMARK
HEAVY COMPLEX IN 12′ 1 PUSH PRESS + 2 PUSH JERK METCON “BENCHMARK BETTY” 5 ROUNDS FOR TIME 12 PUSH PRESS 60/40K 2O BOX JUMP 60/50CM CAP 15′
Read moreWOD 20042021 – STRENGTH
POST CHAIN WORK 3 ROUNDS 10/10KB ROMANIAN DEADLIFT 15 BANDED HIP TRUST STOP 2″ 15 SIT UPS METCON AMRAP 15′ 14 BURPEES OVER THE BAR 7 BACK SQUAT 14 DEADLIFT 60/40K
Read morePrimer WOD 13ª Liga de HdH (2021-2022)
REGLAS DEL WOD. Todos contarán el tiempo total del wod para su resultado, si no se termina pondrán el número de reps alcanzadas. Para la grabación de los Thrusters el atleta deberá estar de lado, dejando ver claramente la rotura de paralelo...
Read moreWOD 16042021 – METCON
EMOM 10′ 1- 7 POWER SNATCH 2- 12 BOX JUMP OVER REST 4′ EMOM 10′ 1- 7 POWER SNATCH 2- 12 BURPEE FACING BAR 50/30K
Read moreWOD 15042021 – STRONGMAN
FOR TIME 0-4′ 400M DUAL DB FARMER CARRY 4-5′ REST 5-25′ 35 V UPS 25 DUAL DB DEADLIFT 35 V UPS 25 DUAL DB LUNGE 35 V UPS 20 DUAL DB DEADLIFT 35 SIT UPS 20 DUAL DB LUNGE 35 SIT UPS 15 DUAL DB DEADLIFT 35 SIT UPS 15 DUAL DB LUNGE...
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