¡Mes gratuito de programación para tu box!

La programación, íntegramente realizada bajo la supervisión de nuestros coaches y con la evidencia en más de dos años de nuestro box.

La misma consta de 5 clases de crossfit y una de endurance. Cada clase está dividida en 5 bloques claramente diferenciados:

  • Calentamiento general (activación general).
  • Calentamiento específico (activación y rango de movimiento de articulaciones enfocadas al trabajo del día).
  • Skill o técnica (trabajo de técnica del o de los movimientos del día).
  • Fuerza o fuerza + Metcon (trabajo del día).
  • Cool down o vuelta a la calma (estiramientos leves y controlados para bajar pulsaciones).

 

Todos los bloques con timing para que no tengas que preocuparte por que la clase se vaya de hora.

Tan solo deberás rellenar el formulario con tu correo electrónico y tu box, para recibir un mes completo totalmente gratuito. ¿A qué esperas?