Primer WOD 13ª Liga de HdH (2021-2022)

REGLAS DEL WOD.

Todos contarán el tiempo total del wod para su resultado, si no se termina pondrán el número de reps alcanzadas.

Para la grabación de los Thrusters el atleta deberá estar de lado, dejando ver claramente la rotura de paralelo durante el movimiento.

Los DB Thrusters se realizarán con dos DB..

A tener en cuenta en los D.U., cuando se falla es un no rep, no se cuenta el fallo.

Intermedio: Realizará 20 D.U por ronda. Los DU se podrán escalar al mismo numero de simple que SC con la correspondiente penalización. Deberá ser indicado en el recuadro de ejercicio escalado.

Master: lo hará todo igual a intermedio.

Scaled: Realizarán 50 simples por ronda.

Xáoç

2 Comments

  • Isaac Hernandez
    abril 18, 2021 4:51 pm

    Que hay que hacer para apuntarse a la liga?

    • Hombres de Hierro
      abril 18, 2021 8:42 pm

      Hola Isaac, escribenos al telefono 658226846 y te daremos toda la info!

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